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职场心理:甩掉“职场孤独症”

2012-08-28生命时报
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核心提示:美国学者研究指出,孤独感会摧毁人们对社会的认知,影响人际交往行为,导致对抗、消极、否定、沮丧等情绪的膨胀,增加焦虑感,从而影响人的知觉控制能力以及人际间的协调合作。在职场,当一个人感到孤独时,他的情绪会侵蚀整个公司的人际环境,导致不信任、怀疑和恐惧的气氛,使得员工之间彼此疏远。

  公司里,领导们常感叹“高处不胜寒”,不合群的员工总觉得没人理解自己,新职员也总在热闹的办公室里默默承受孤单……

  职场中,这三类人是最容易感到孤独的。或许您会问:这三类人看起来并没有相似之处,为什么他们都感到孤独呢?

  美国学者研究指出,孤独感会摧毁人们对社会的认知,影响人际交往行为,导致对抗、消极、否定、沮丧等情绪的膨胀,增加焦虑感,从而影响人的知觉控制能力以及人际间的协调合作。在职场,当一个人感到孤独时,他的情绪会侵蚀整个公司的人际环境,导致不信任、怀疑和恐惧的气氛,使得员工之间彼此疏远。

  孤独是一种情绪感受, 高职位人群,面对上司的期待和下属的瞩目,会因肩上责任重大而感到高处不胜寒。不合群的人,总觉得周围有太多看不惯的地方,而与他人刻意隔离,渐行渐远。新员工面对新环境,会因陌生和不熟悉而感到无法融入集体。孤独感代表了人与人之间的关系质量,却与数量无关。不能处理好自己与他人的关系,是孤独感产生的根本原因。那么,该如何摆脱孤独呢?

  首先,领导者可在办公区设立休息室,每天抽固定时间和员工交谈,增强与下属的亲密感。也找时间与下属聊聊生活琐事,关心下属的生活问题,进而建立情感连接。不合群的人应屡清自己与他人的关系,试着接纳周围人交往习惯,学会欣赏别人。当他人与自己的观点有分歧时,要允许其他意见的存在,保留自己的看法。新入职人群应尽快熟悉新环境,了解公司文化,主动与老职工交流,让自己尽早融入新集体。

  说到底,若是能保持与他人沟通顺畅,找到心与心在一起的感觉,孤独感便会瞬间蒸发。

(责任编辑:龚艳丽)

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